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海のすこやかサイエンス

魚を食べると頭はよくなる?

魚に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)は、脳や神経の働きに欠かせない栄養素。 よく「魚を食べると頭がよくなる」と言われていますが、果たしてDHAにはそのような効果があるのでしょうか?

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高地トレーニングにはEPAが欠かせない?

年々発展しているスポーツ栄養学の世界。魚の油に含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)が持久力を高めるという意外な効果がわかりつつあります。

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食事で摂ろう EPA&DHA

魚の油に多く含まれる、健康成分「EPA(エイコサペンタエン酸)」と「DHA(ドコサヘキサエン酸)」。どのような魚をどうやって食べれば、効率よく摂取できるのでしょうか?

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赤ちゃんの発達に欠かせない「DHA」

魚の油に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)は、脳や神経の発達に欠かせない栄養素。特に、発達期の赤ちゃんにとって、なくてはならない大事な成分です。

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ママと赤ちゃんのためのDHA・EPA

魚にふくまれる健康成分、「EPA(エイコサペンタエン酸)」「DHA(ドコサヘキサエン酸)」。妊娠中のお母さんやそのお腹の中の赤ちゃんの健康にとっても、欠かせない栄養素でした。

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